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八宝粥比小米粥更有营养。

因为八宝粥里面包含了八种材料：赤小豆、窍门燕麦、家常家常薏米、营养营养黑糯米、粥的做法粥的做法花生米、大全大全小米、窍门黑豆、小麦，有的还可以放黑芝麻或者大豆，因为八宝粥的八种材料不局限上述这些。

而小米粥虽然也很有营养，适合养胃，但毕竟是单一品种。

而八宝粥的营养成份更齐全。

营养粥和米粥是有区别的，米粥就是用大米煮成粥，而营养粥是煮粥时加不同的料，例如小米粥养胃，皮蛋瘦肉粥开胃，红枣赤豆粥补气，黄鱼海鲜粥鲜美，荠菜蛋花粥时令粥，不同粥口味不同，每个人的口味也不同，冬天煲上一锅喜欢的粥开胃又营养??

炖一个小时跟炖几个小时的营养是一样的，只要炖到烂就可以了，没必要炖这么长时间的。

1、稀饭是以中国为主的东方人特有食物，型状稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等是常用。一般是佐餐。

2 、玉米面亦可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。粥是有很多花样的，如，皮蛋瘦肉粥等。而稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稀。

3 、稀饭的做法很简单，不像粥花的时间那么长材料也没那么丰富，不过早餐多吃些稀饭可以清理肠胃，对身体还是很有益处的。

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